Вівсянка з полуницею
Вівсянка з полуницею — це простий і поживний сніданок, який заряджає енергією на весь ранок. Ніжні вівсяні пластівці чудово поєднуються із соковитими ягодами, а мед додає легку природну солодкість. Такий сніданок виходить ситним, ароматним і готується всього за кілька хвилин.
Порції 2
Калорії 320ккал
Інгредієнти
- 100 г вівсяних пластівців
- 250 мл молока
- 100 г полуниці
- 1 ст. л. меду
- 10 г вершкового масла
- 1 щіпка солі
Приготування
- У каструлю налийте молоко, додайте сіль і доведіть до легкого кипіння.
- Всипте вівсяні пластівці та варіть на невеликому вогні 7–8 хвилин, періодично помішуючи.
- Додайте вершкове масло та перемішайте.
- Полуницю промийте, обсушіть і наріжте шматочками.
- Перекладіть кашу в тарілки, додайте полуницю та полийте медом.
- За бажанням прикрасьте листочками м'яти або насінням чіа.