Брусничний чай
Брусниця – це не лише ароматна ягода, а й потужний засіб у боротьбі з авітамінозом та застудою. У поєднанні з м’ятою та цитрусовими виходить смачний і корисний напій, який дарує заряд бадьорості й чудово освіжає.
Порції 4
Калорії 100ккал
Інгредієнти
- 100 г брусниці
- 1 апельсин
- 0,5 лимона
- 50 г м’яти
- 1,2 л води
- 3 пакетики зеленого чаю
- за смаком цукор
Приготування
- Промийте ягоди та листя м’яти.
- Вичавіть сік з апельсина та половини лимона.
- Заваріть чайні пакетики у 400 мл окропу.
- Додайте м’яту, ягоди, цукор і цитрусовий сік. Дайте настоятися 1 годину.
- Процідіть настій через сито.
- Доведіть решту води до кипіння й змішайте з настояною основою.
- Перемішайте та подавайте гарячим.