Як запекти філе тріски в духовці
Порції 2
Калорії 160ккал
Інгредієнти
- 400-600 г філе тріски
- 1-2 зубчики часнику
- сіль, перець, спеції за смаком
- олія
Приготування
- Філе тріски розморозьте, обсушіть паперовим рушником і видаліть кісточки за допомогою кухонного пінцета
- У невеликій мисці змішайте олію, видавлений часник, сіль, перець та улюблені спеції. Отриманим маринадом ретельно натріть рибу та відставте в холодильник на 10-20 хвилин
- На деко, застелене пергаментом, викладіть замариноване філе тріски і відправте в розігріту до 180 градусів духовку на 30-35 хвилин
- Подавайте поливши лимонним соком