Skip to content Skip to footer

Дієтична, ніжна та дуже ароматна, все це – тріска, запечена в духовці. Філе тріски, запечене за нашим рецептом, неодмінно порадує вас смаком і простотою приготування. Подавайте з рисом або легким овочевим салатом і насолоджуйтесь вечерею. Швидше гортайте нижче та зберігайте рецепт, як готувати тріску в духовці від НоваСтрава.

Як запекти філе тріски в духовці

Час підготовки 15 хвилини
Час приготування 30 хвилини
Загальний час 45 хвилини
Порції 2
Калорії 160ккал

Інгредієнти

  • 400-600 г філе тріски
  • 1-2 зубчики часнику
  • сіль, перець, спеції за смаком
  • олія

Приготування

  • Філе тріски розморозьте, обсушіть паперовим рушником і видаліть кісточки за допомогою кухонного пінцета
  • У невеликій мисці змішайте олію, видавлений часник, сіль, перець та улюблені спеції. Отриманим маринадом ретельно натріть рибу та відставте в холодильник на 10-20 хвилин
  • На деко, застелене пергаментом, викладіть замариноване філе тріски і відправте в розігріту до 180 градусів духовку на 30-35 хвилин
  • Подавайте поливши лимонним соком
Показати КоментаріСховати Коментарі

Залишити Коментар

Recipe Rating