Класичний смузі з лохиною на молоці та йогурті
Порції 2
Калорії 120ккал
Інгредієнти
- 1 склянка молока
- ¼ склянки класичного або турецького йогурту
- 1 склянка лохини
- за бажанням мед або цукор
- за бажанням кубики льоду
Приготування
- Лохину добре промийте та обсушіть.
- У чашу блендера додайте молоко, йогурт, ягоди та, за бажанням, мед або цукор.
- Збийте до однорідної консистенції.
- За потреби додайте кубики льоду та знову коротко збийте.
- Перелийте смузі у склянки та подавайте відразу.