Смузі з лохиною, малиною та фініками
Порції 2
Калорії 140ккал
Інгредієнти
- 1 банан
- 100 г лохини
- 100 г малини
- 1 ст. л. сухого знежиреного молока
- 3 фініки без кісточок
- 3 кубики льоду
- 1 ч. л. насіння льону
- 200 мл води
Приготування
- Ягоди промийте, банан очистіть, фініки за потреби наріжте.
- Покладіть усі інгредієнти у чашу блендера.
- Збийте до кремової текстури.
- Перелийте у склянки та подавайте відразу.