Смузі з лохиною, бананом та йогуртом
Порції 2
Калорії 130ккал
Інгредієнти
- 200 г лохини
- 1 банан
- 2 міні-йогурти без добавок
- 2 ч. л. меду
Приготування
- Банан очистіть і наріжте шматочками.
- Додайте мед, йогурт та ягоди у чашу блендера.
- Збийте до однорідної маси.
- Розлийте у склянки та подавайте зі соломинкою.