Дієтичні деруни в духовці
Цей рецепт підходить для тих, хто слідкує за калоріями, але не хоче відмовлятися від улюбленої страви. Деруни виходять хрусткі зовні і ніжні всередині, без надмірної жирності.
Порції 2
Калорії 302ккал
Інгредієнти
- 3 шт. картоплі
- 1 шт. цибулі
- 1 шт. яйця
- 1,5 ст. л. борошна
- за смаком сіль, перець
- 1 ч. л. олії
Приготування
- Почистіть картоплю і цибулю, натріть на дрібній тертці, добре відтисніть зайву рідину.
- Додайте яйце, борошно, сіль і перець, перемішайте до однорідності.
- Вистеліть деко пергаментом, змастіть олією і викладіть деруни столовою ложкою.
- Запікайте при 190–200°С 25–30 хвилин, при бажанні переверніть за 5–10 хвилин до кінця для підрум’янення.
- Подавайте гарячими зі сметаною або улюбленим соусом.