Салат з дайкону та курки з ніжною заправкою
Поживний, але водночас легкий салат, який легко може замінити повноцінний обід або вечерю. Дайкон додає страві свіжості, а курка робить її ситною та збалансованою.
Порції 3
Калорії 140ккал
Інгредієнти
- 300 г дайкону
- 250 г філе курячого відвареного
- 100 г кукурудзи консервованої
- 3 ст.л. йогурту натурального
- 1 ч.л. гірчиці
- 0,5 ч.л. солі
- за смаком перець чорний мелений
Приготування
- Куряче філе наріжте тонкими смужками або розберіть на волокна.
- Дайкон очистіть і натріть на великій тертці.
- У мисці з’єднайте курку, дайкон і кукурудзу.
- Окремо змішайте йогурт, гірчицю, сіль і перець.
- Заправте салат соусом і добре перемішайте.
- Дайте настоятися 5–10 хвилин та подавайте до столу.