Ежовик гребенчатый — это большой лохматый гриб белого цвета внешне напоминающий львиную гриву. В нем содержатся биологически активные вещества, которые имеют множество полезных свойств для организма, в особенности для мозга, сердца и кишечника. Этот чудодейственный гриб улучшает память и концентрацию, нормализует сон и укрепляет иммунную систему. Продукт необычайно популярен в китайской традиционной медицине. В данной статье мы расскажем нашим читателям о пользе ежовика гребенчатого для здоровья, в частности про то, для чего данный гриб применяют в добавках и как выбрать правильную дозировку.
Польза продукта
Ежовик гребенчатый представляет собой мощный стимулятор иммунной системы. Его активные компоненты помогают организму бороться с инфекциями и болезнями, укрепляя природную защиту. Основываясь на статье, опубликованной в 2015 году в Journal of Agricultural and Food Chemistry, можно заключить, что гриб имеет следующие преимущества для здоровья:
- регулирует уровень сахара в крови;
- понижает высокое артериальное давление;
- борется с усталостью;
- помогает предотвратить чрезмерное накопление липидов в крови;
- защищает здоровье сердечно-сосудистой системы;
- замедляет биологическое старение;
- защищает здоровье печени и почек.
Продукт является ноотропом, благодаря чему способствует улучшению кровообращения и увеличению количества кислорода в мозге, укрепляет клетки мозга и стимулирует рост новых. Его активные компоненты стимулируют выработку серотонина, что, в свою очередь, способствует синтезу мелатонина для природного засыпания.
Дозировка
Биологически активные добавки с ежовиком гребенчатым применяют из-за их потенциальной способности улучшать когнитивные функции и укреплять иммунитет. Пока не определена точная дозировка, она варьируется от 300 до 3000 мг от одного до двух раз в день. Если у вас нет четкого представления о том, как на продукт отреагирует ваш организм, рекомендуется начать с меньшей дозы добавки, постепенно увеличивая ее.
Побочные эффекты
Ни одно исследование с участием человека не изучало побочные эффекты данного гриба или его экстракта, поскольку негативных реакций у подопытных крыс не наблюдалось даже при дозах 2.3 грамма на фунт (5 грамм на кг) массы тела в день на протяжении 30 дней.
Но тем, у кого есть аллергия или чувствительность к грибам стоит быть внимательными, чтобы избежать нежелательной реакции организма.
Заказать добавки, содержащие ежовик гребенчатый, можно в интернет-магазине компании Foodok.
