Літо — пора відпочинку, сонця та відкритого одягу. Але разом із цим сезон приносить і додаткові виклики для здоров’я шкіри: ультрафіолетове випромінювання, піт, солона вода, підвищена вологість і косметичні засоби можуть провокувати подразнення, висипання, пігментацію або загострення хронічних дерматологічних захворювань. Як зберегти шкіру здоровою в цей період — розповідаємо далі.
Основні загрози для шкіри влітку
- УФ-випромінювання. Надмірне перебування на сонці — головний фактор старіння шкіри та розвитку пігментних плям. Ультрафіолет здатен викликати не лише опіки, а й підвищити ризик розвитку злоякісних новоутворень.
- Закупорка пор. Через рясне потовиділення, змішане з пилом і залишками сонцезахисних засобів, шкіра стає вразливою до запалень, особливо у людей з акне.
- Контактний дерматит. Певні рослини, наприклад, борщівник, у поєднанні з сонцем можуть викликати сильне подразнення або навіть хімічні опіки.
- Алергії. У цей період частіше проявляються сонячна кропив’янка або реакції на піт, косметику, укуси комах.
Рекомендації для здоров’я шкіри в спекотний сезон
- Користуйтесь SPF-50 щодня, навіть у місті. Засіб слід наносити на всі відкриті ділянки тіла кожні 2 години.
- Очищення — ключ до профілактики висипань. Обирайте м’які засоби без спирту, що не пересушують шкіру.
- Віддавайте перевагу легким, “не комедогенним” зволожувачам. Навіть жирна шкіра потребує гідратації влітку.
- Не зловживайте скрабами. Вони можуть пошкодити бар’єрний шар і зробити шкіру чутливішою до сонця.
- Пийте достатньо води. Зневоднення відбивається на тонусі, еластичності та вигляді шкіри.
Коли варто звернутися до дерматолога
Якщо у вас:
- з’явились нові родимки або плями;
- є свербіж, лущення, висип, які не минають понад тиждень;
- погіршився стан акне або розацеа;
- шкіра постійно подразнена після засобів догляду;
- з’явились підозрілі ущільнення чи нарости, які ростуть або змінюють колір.
У таких випадках бажано не займатись самодіагностикою. Своєчасна консультація лікаря допоможе уникнути ускладнень і підібрати грамотне лікування.
Де отримати консультацію онлайн
Якщо немає можливості звернутись до лікаря очно, оптимальним рішенням може стати онлайн консультація дерматолога. Це зручно, безпечно та особливо корисно у випадках, коли симптоми не вимагають невідкладного огляду, але потребують кваліфікованої оцінки.
