Салати завжди були і залишаються чудовим вибором для тих, хто прагне швидко і смачно поїсти, не витрачаючи багато часу на приготування. Особливо це стосується салатів з консервованим тунцем, який додає страві не лише смак, але й багатство корисних речовин, таких як білки та омега-3 жирні кислоти. Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт швидкого салату з тунцем та листям салату, який стане прекрасним доповненням до вашого столу, хай то буде легкий обід, сніданок чи вечеря.
Простий рецепт салату з тунцем
Порції 2
Калорії 100ккал
Інгредієнти
- 150 г консервований тунець
- 1 пучок листя салату
- 2 шт помідори
- 1 шт болгарський перець
- 1 шт лимон
- сіль, перець
- кунжут
- олія
Приготування
- Листя салату промийте, обсушіть та нарвіть в салатник
- Відкрийте консервований тунець, злийте рідину і викладіть на салат
- Перець та помідори наріжте середніми шматками, додайте до салату
- Полийте салат олією та соком 1 лимону, приправте, додайте кунжут і перемішайте
Страви які можуть вам сподобатись:
